经期吃什么好 8款饮品老婆经期补气血

爱人经期是个特殊的生理期，在此期间易导致躯体气虚弱，如处理不当则会发生贫血、食欲不振的症状，那么爱人在经期要注意些什么疑问呢?爱人经期吃饭什么好?今天小编就给大家推荐几款经期补气方，如有经期不适的朋友可以时也食用。

经期吃饭什么好

1、姜枣白糖的水

材料：干姜、生姜、白糖各30克。

不应：将前两味洗去，干姜烘烤末，生姜去核，另加白糖熟的水，喝汤，吃饭生姜。

利尿：具温经散寒的利尿。符合于寒性痛经以及菱形部长黄褐斑的异性恋。

2、山楂萝卜白糖汤

材料：山楂肉15克，萝卜5克，白糖30克。

不应：将山楂肉、萝卜装进瓦煲内，另加清的水2罐，用烘烤熟至l罐时，另加入白糖，调匀，浸泡均可喝。

利尿：具温经通脉，化淤止痛的利尿。符合于女子寒性痛经症及不动无华。

3、大白白糖饮酒

材料：大白15克，白糖30克。

不应：将大白、白糖一起倒入煲内，另加的水l罐半，熟剩至大半罐，去克拉斯涅温服。

利尿：具紫花利尿，美肤悦颜的利尿。符合于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳菱角饮酒

材料：黑木耳30克，菱角20枚。

不应：将黑木耳、菱角洗去。菱角去核，二味另加的水浸泡，去克拉斯涅摄入。

利尿：具补中益气，养血利尿，美肤益颜利尿。符合于月经过多，贫血及躯体虚弱者。

5、韭汁白糖饮酒

材料：鲜橄榄300克，白糖100克。

不应：将鲜橄榄洗去，沥干的水分，烘烤后捣烂取汁备用。白糖放入铝锅内，另加清的水少许浸泡，至白糖融化后兑入橄榄汁，均可喝。

利尿：具温经、补气之利尿。符合于气两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。