生理期痛经食疗缓解疼痛

2017-07-28 06:14 来源:宁波妇科医院

  月经期间产生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,乃至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛常常延续数小时或l—2天,1般经血畅流后,腹痛减缓。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见疾病之1。中医认为痛经多因气血运行不顺畅或气血亏虚而至。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血衰弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

  大部份女性都得了“经前综合症”;另外一种困扰女性的月经问题就是“经痛”。

  至于经痛则可大可笑,要视乎视生理性,还是病理性的经痛。如果是生理性经痛,多是由于子宫窄,排血不顺,或经血过量产生;相反病理性的疼痛,便可能是子宫发炎、子宫内膜移位等症状,这些已超越经期影响的范畴,所以长时间产生严重经痛的女性,最好每一年作1次身体检查,尽早发现问题所在。

  经前综合症通常在来经前2至14天开始出现,当踏入经期,情况便会明显好转。经前综合症的症状包括:水肿、乳房涨痛、头痛、便秘,情绪急躁、低落等等。

  经前综合症和经痛都没有根治的办法,医学界认为以自然疗法来调理生理,效果比较好,包括注意生活细节、饮食和适当推拿等。

  在西医看来,并没有经期不吃“寒凉食品”的说法,只强调通过饮食,可以有效减低经前综合症和经痛的症状。

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